ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹਨ ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹਨ. ਇਹ ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਬਰਗਰ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਸਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਟੂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ.