ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ

ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਉੱਚਾਈ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਘਾਟ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਣ' ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧੇ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਬਰਫ਼ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਸਮ ਜਾਪਦੀ ਹੈ; ਦਰਅਸਲ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਧਮਕੀ ਭਰੇ ਦਿੱਖ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਣਉਚਿਤ ਫੈਸਲਾ ਹੈ.

ਖੰਡ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਖੰਡ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ (ਜਦੋਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ, ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਖੰਡ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾ-ਭਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਚਲੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ... ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਆਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਹੋਵੇ!

ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਸਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਬਚਪਨ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ 21 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਪੇਸ਼ ਕਰੀਏ ਜੋ ਇਸ ਬਿਪਤਾ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਮੋਟਰ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇਕੋ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਇਹ ਸਿਰਫ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸਬਰ ਨੂੰ ਥੱਕਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਜਲਦੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕਿਆਂ ਤੇ ਦੁਹਰਾਇਆ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭੁੱਖਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿੱਖਣਗੇ. ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਅਲੌਕਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੇ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਚ ਸਿਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.

ਚੱਮਚ, ਕਾਂਟੇ ਅਤੇ ਚਾਕੂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨਾਲ ਫਿੰਗਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਜੋ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਭਿੰਨ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ methodੰਗ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਿੰਗਰ ਫੂਡ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਡੇ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰਾਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਇਸੇ ਲਈ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ.

ਬੱਚੇ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੁੱਖੇ ਹੀ ਖਾਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਅਲਾਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਬੱਚੇ ਲਈ, ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੇਕਾਬੂ, ਉਹ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਰਾਹ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. .

ਤਣਾਅ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਛੋਟਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹਕੀਕਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਐਡਿਟਿਵ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਬਦਬੂ, ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਾਂ-ਬਾਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ, ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਪਾਲਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਨੁਮਾਨਤ ਸਮਾਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵੇਰਵੇ ਦੇਵਾਂਗੇ.

ਸਾਡੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ,ੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੂਸਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਖੁਆਉਣ ਸੰਬੰਧੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ.

ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਦਾਗ਼, ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਵਾਲ, ਗੰਦੇ ਚਿਹਰੇ, ਫਰਸ਼' ਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੰਮੀ ਲਗਭਗ collapseਹਿ ਜਾਣ ਦੀ ਕਗਾਰ 'ਤੇ ਕਿ ਇਹ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਬੇਟਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਰਫ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਕੀ ਇਹ ਤਸਵੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਗੰਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ! ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ (ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਉਦਯੋਗਿਕ) ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਵੀ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.