ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ

ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ, ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਣ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬੱਚਾ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਜਾਂ ਬਾਲਗ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੋਨੇ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਇਕ methodੰਗ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਅਸੀਂ ਦੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਉਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਰਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ationਿੱਲ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ.

ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਬਾਲਗ ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਸਟਾਪ ਖੇਡਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਬੱਚੇ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗਿਰਵੀਨਾਮੇ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬੌਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਮੰਗੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ... ਸ਼ਾਇਦ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?

ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਤੱਕ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ? ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮੋੜਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ, ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ. ਜਦ ਤੱਕ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ ਅਤੇ ਦਸੰਬਰ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚੋਂ ਵੀ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਬਸੰਤ, ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਲ ਦੇ ਆਖਰੀ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੋਅ ਕਿੱਥੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਂਤਾ ਕਲਾਜ਼ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ?

ਤਣਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਨ. ਇਹ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਹੜਾ ਬੱਚਾ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਸੀ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ. ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਅਚਾਨਕ ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਤਕਰਾਰ. ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਉਦਾਸ ਬੱਚੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਪੇ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.