ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੌਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਆਉਣ ਲਈ ਦੁਹਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ.

ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ 8 ਅਤੇ 4 ਸਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਧੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸੁਕ ਕੁੜੀਆਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਮਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਕਾਫ਼ੀ ਚਮਕਦਾਰ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ) ਤੋਂ ਪੀਟਰ ਫਲੇਮਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਨਵਜੰਮੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਚਿਹਰੇ, ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਹਰਕਤਾਂ. ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਖਿੱਚਦੇ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਰਕਤਾਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਪੇ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ, ਕੜਵੱਲ, ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਕੰਬਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਰੈਟਿਨਾ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਹਾਇਪੋਥੈਲੇਮਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹਾਂ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਉਹ ਸੀ ਜੋ ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਧੀ ਦਾ ਕਮਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਖਾਲੀ ਸੀ. ਉਸ ਪਲ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘੇ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਅਨੌਖਾ, ਖਾਸ ਅਤੇ ਇਕ ਕੋਨਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਮੇਰੀ ਧੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਦੇਵੇ.

ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਬਿਠਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਚੀਕਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ 'ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ', 'ਮੈਂ ਘਬਰਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ', 'ਮੈਨੂੰ ਪਾਣੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ', 'ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ' ... ਜਾਂ 'ਮਦਦ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਫੋਨ' 'ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਮਿਲੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.

ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਮਿੱਥ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਕਥਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸੱਚਾਈ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ! ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਰਲੋ ਦੀ ਮਾਂ, ਕੈਲੀਗ ਲਿਓਨਾਰਡ, ਇੱਕ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਲੜਕੇ, ਜੋ ਸੌਂ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਉੱਠੀ, ਨੇ ਜ਼ਰੂਰ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੇਲੀਗ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬਿਠਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ' ਤੇ ਲਾਸ਼ ਪਈ ਮਿਲੀ.

ਛੁੱਟੀਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨ) ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਮਾਪੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਸ਼ੰਕੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ & # 39; ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਉਹੀ ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? & 39; o & 39; ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਝਪਕੇ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸੋਮਵਾਰ, ਵੀਰਵਾਰ ਜਾਂ ਐਤਵਾਰ ਹੈ ... ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਘੜੀ ਵਰਗਾ ਹੈ! ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਵਿਅਸਤ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਇਕੱਠਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਵਾਰਪਥ 'ਤੇ & 39; ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਦੇਰੀ ਕਰੇਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਉੱਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਮਾਰੀਆ ਮੋਨਟੇਸਰੀ ਇਕ ਅਧਿਆਪਕਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਪੈਡੋਗੋਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਮੌਕੇ, ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਚਾਬੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮੋਂਟੇਸਰੀ ਵਿਧੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਤੇ ਝਪਕੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਦੰਦ-ਰਹਿਤ ਕਰਨਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦੰਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਲੰਬੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛੋਟੇ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ? ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਮੁਹਾਵਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਿਆਂ ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਤਾਸ਼, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਸ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.