ਮੁੱਲ

ਬਚਪਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ


ਸਾਡਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਚਿੱਤਰਾਂ, ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ, ਚੇਤਨਾ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ, ਅਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਜਾਂ ਬਚਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬੇਕਾਬੂ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਸੌਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ, ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸੁਪਨੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਸੁਪਨੇ ਹਲਕੇ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਬਹੁਤ relativeੁਕਵੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੁਪਨੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਸੁਪਨਾ ਝੱਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

1. ਰੋਕਥਾਮ
ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ 'ਤੇ ਕੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਪਨੇ ਲੈ ਕੇ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੀਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

2. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਰਹੋਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਾਪਸ ਸੌਂ ਜਾਓ. ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ ਜਦ ਤਕ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

3. ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੀਕਾਂ ਅਤੇ ਚੀਕਾਂ ਦੇ ਕੇ ਜਾਗਣਾ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ. ਬੱਚੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਗੇ ਜੇ ਮਾਪੇ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਕੇਵਲ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਣਗੇ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਡਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅੰਤ ਦੇ ਨਾਲ.

1. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾ ਜਗਾਓ
ਜੇ ਬੱਚੇ ਰੋਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤਕ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਜਾਗਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.

2. ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਨਾ ਲਿਜਾਓ
ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ.

3. ਉਸਨੂੰ ਨਾ ਕਹੋ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ.

ਰਾਤ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ 3 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ 4 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਤੇ ਅੱਲੜ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਵਿਚ, ਅਕਸਰ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿਚ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ.

ਰਾਤ ਦੇ ਡਰਾਉਣਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚਾ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸੁਪਨੇ (ਸੁਪਨੇ) ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਬੁਖਾਰ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਦਤ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ 4 ਅਤੇ 8 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅੱਲੜ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੁਲਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੁਖਾਰ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਕ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਣ. ਸੋਮਨੀਲੋਕੀਆ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ. ਬੱਚੇ ਸੌਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਪੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਜੋ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਜੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਜਾਣਿਆ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਰ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਵਿਕਾਰ ਹਨ.

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸ ਨੇ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ? ਫੋਹ ... ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਨ! ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਡਰਾਉਣ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਖੋਹ ਲਈ. ਚੁਆਇਕਟੀਟਾ, ਮੇਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਸੁਪਨੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਾਦਰਾਂ ਨਾਲ coveredੱਕਿਆ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਸੌਂ ਗਿਆ. ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਸੁਪਨੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਗਾਰੂ ਵਾਂਗ ਛਾਲ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ, ਭੱਜਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਗਿਆ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇਨਸੌਮਨੀਆ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕੁਝ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇਨਸੌਮਨੀਆ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ (ਲਗਭਗ 98 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ), ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਿਲਵੀਆ ਅਲਾਵਾ ਸਰਡੋ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਬੱਚੇ ਜੋ ਸੁੰਘਦੇ ​​ਹਨ. ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2 ਤੋਂ 8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਰ 100 ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚਾਰ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਘੁਰਕੀ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਇਸ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ, ਬੱਚੇ ਵੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਦੇ ਹਨ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਿਆਨਕ ਦਿਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੂਡ, ਮੋਟਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਜੋ ਸੌਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੌਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਆਉਣ ਲਈ ਇਹ ਚੀਕਣਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਜੋ ਸੌਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਹਾਲ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਸਾਕਟ ਵਿਚ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਉਪਕਰਣ ਰੱਖਣਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਮੱਧਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚਾਰਟ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚਾਰਟ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਚਪਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: Bệnh Khó Ngủ Do Nguyên Nhân Gì? Cách Điều Trị Hiệu Quả (ਜਨਵਰੀ 2022).