We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਇਸ ਦੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਉ c ਚਿਨਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਨਜ਼) ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਗੁਇਨਫੈਨਟਿਲ.ਕਾੱਮ ਉ c ਚਿਨਿ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਜੁਚੀਨੀ ਪੈਨਕੇਕਸ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- 1 ਵੱਡੀ ਜੁਕੀਨੀ
- ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ (ਸੂਪ)
- 2 ਅੰਡੇ
- 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਤਰਲ ਕਰੀਮ)
- ਚਾਈਵਸ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
- ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਤੇਲ
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ
- ਸੁਝਾਅ: ਚਾਈਵਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਰਸਲੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ. ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਆਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹੋ?
1- ਜੁਚੀਨੀ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਚ ਕੱਟ ਲਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਸ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਖਵਾਂ ਰੱਖੋ.
2- ਚਾਈਵਜ਼ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
3- ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਆਟੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਆਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਚਾਈਵਜ਼ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ.
5- ਫਿਰ, ਜੁਕੀਨੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੇਤੇ.
6- ਨਮਕ ਪਾਓ, ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ.
7- ਇਕ ਹੋਰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਤਲਣ ਲਈ ਤੇਲ ਪਾਓ.
8- ਜਦੋਂ ਤੇਲ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਲਾਡੂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਪੈਨ ਵਿਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੱਖੋ, ਛੋਟੇ ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
9- ਜਦੋਂ ਇਹ ਬ੍ਰਾ .ਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਨਕੇਕਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਬਣੇ ਹੋਣ.
10-ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨ 'ਚੋਂ ਕੱ removeੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾਗਜ਼' ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਤੁਸੀਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕੁਝ ਤਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨਕੇਕਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਬਸ ਚਾਵਲ ਨਾਲ. ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਇੱਥੇ ਵਧੇਰੇ ਪੈਨਕੇਕ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੁਚੀਨੀ ਪੈਨਕੇਕਸ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ - ਸਾਈਟ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ.
