We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਅਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੈ. ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. The ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਵਿਚ ਗੁਇਨਫੈਨਟਿਲ.ਕਾੱਮ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇਹ ਇਕ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਜਿਵੇਂ ਆੰਤ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਇੱਥੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹਨ:
- 'ਚੰਗਾ' ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਐਚਡੀਐਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- 'ਮਾੜਾ' ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਐਲ ਡੀ ਐਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ 'ਮਾੜੇ' ਚਰਬੀ ਤੋਂ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਕੋਲੋਸੈਸਟ੍ਰੋਮੀਆ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ 170 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਇਸ ਦਾ ਨਿਰਣਾਇਕ. ਦਰਅਸਲ, ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਏ ਨਿਗਰਾਨੀ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜੋ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ.
ਜੋ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਰਬੀ (ਹੈਮਬਰਗਰਜ਼, ਲਾਲ ਮੀਟ ...) ਦੇ ਉੱਚੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਮੀਨੂ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾ ਨਤੀਜਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ, ਮੋਟਾਪਾ ਹੈ. ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਅਣਦੇਖਾ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਡੇ ਪੁੱਤਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ. ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਕੋਰੋਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਜੋਖਮ.
ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਲ ਮਾਹਰ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੇਵਨ 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਏ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿੱਚ.
ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਸੁਝਾਅ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ:
- ਅਰਧ-ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਰੀਅਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤਾ.
- ਅੱਧੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਫਲ.
- ਭੋਜਨ ਲਈ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਮਾਸ (ਚਿਕਨ, ਟਰਕੀ ...).
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਕਸਰਤ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ.
- ਸੈਂਡਵਿਚ, ਉੱਨਾ ਵਧੀਆ ਸਾਰੀ ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ.
- ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਡੇਅਰੀ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਹੀਂ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ, ਸਾਈਟ ਤੇ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ.
