ਮੁੱਲ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਅਸਾਧਾਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ


ਖੇਡ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਵਿਵਹਾਰਕ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ, ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕਜੁਟਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਮੂਹ ਖੇਡਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁਟਬਾਲ ਜਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਨਿਸ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਨੋ-ਮੋਟਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਤੈਰਾਕੀ, ਨ੍ਰਿਤ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਸਕੇਟਿੰਗ ... ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਰਹੋ.

ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਬੋਝ ਨਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਧਾਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਸਹਿਯੋਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਿਲ ਕੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣ ਸਕਣ.

ਤੈਰਾਕੀ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੈਰਾਕ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੇਡ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਈਏ. ਤੈਰਾਕੀ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖੇਡ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਫੁਟਬਾਲ ਫੁਟਬਾਲ ਸਿਰਫ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੁੰਜ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ.

ਬਾਸਕਟਬਾਲ. ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਇੱਕ ਟੀਮ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਹਿੱਤ, ਟੀਮ ਵਰਕ ਜਾਂ ਉਦਾਰਤਾ ਜਿਹੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋਕੋਮੋਟਟਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਟੈਨਿਸ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਟੈਨਿਸ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਨਾਟਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ, ਉਹ ਖੇਡ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਗੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.

ਜੂਡੋ ਜੂਡੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੂਪ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਤਿਕਾਰ ਜਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੂਡੋ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.

ਬੈਲੇ. ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਡਾਂਸ ਕਰੋ. ਬੈਲੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ, ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤਕ ਤਾਲ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਵੱਜੋ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 3 ਜਾਂ 4 ਸਾਲ ਦੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਰਾਟੇ. ਕਰਾਟੇ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.

ਰਿਦਮਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ. ਰਿਦਮਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਦੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਾਭ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸੱਤ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾਚ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਬੈਡਮਿੰਟਨ. ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਖੇਡ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਬੁਨਿਆਦੀ needਾਂਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਮਹਿੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਖੇਡਾਂ. ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਦੇ ਲਾਭ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਅਸਾਧਾਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਕੂਲ / ਕਾਲਜ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ.


ਵੀਡੀਓ: Chaqaloq kabi ajinlarsiz yuz. Mu Yuchun - yuz massaji. (ਜਨਵਰੀ 2022).